Биография и дата рождения Екатерины Шохиной, ее личная жизнь и интересные факты
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...Биография Екатерины Шохиной
Шохина Екатерина родилась 20 июля 1987 года в Москве. Она не единственный ребенок в семье, росла со старшим братом. Именно благодаря ему девочка и полюбила спорт с детства, так как он занимался бодибилдингом.
Детские годы
В детстве наша героиня посещала спортивную секцию и кружок танцев. В родительском доме присутствовала шведская стенка, а также спортивные турники и кольца. Такое специальное оборудование способствовало тому, что Катя регулярно занималась спортом.
Юность и студенчество
Девушка в юном возрасте не задумывалась о построении карьеры фитнес-модели и спортивного инструктора. Когда девочка окончила школу, она поступила в университет на факультет «психология». Тогда Катерине не удавалось регулярно посещать спортивные тренировки, придерживаться основ правильного питания.
Карьера фитнес-модели и популярность
Когда Екатерина осознала, что хочет серьезно заниматься спортом, ее образцом подражания являлась популярная фитнес-модель Путрова Ольга, которую тренировала Стаценко Ивета. Катерина обратилась к Ольге, чтобы она занялась ее подготовкой. Девушке не понадобился длительный промежуток времени, чтобы добиться идеальных форм, ведь за ее плечами была хорошая база в виде школы хореографии и спортивных секций.
В 2014 году Катрин Шок (псевдоним) уже выступала на спортивных соревнованиях. Сразу же после первого выступления на спортивном чемпионате в Московской области она заняла четвертое место, что очень похвально для начинающей спортсменки. Спустя время девушке удалось подняться на 2 ступеньки выше на Кубке Москвы.
Стоит отметить все титулы и награды, которые заполучила Екатерина:
- чемпионка города Москва;
- первое место на Чемпионате любительской Олимпии в столице;
- победительница соревнований по бодибилдингу в Московской области;
- титул «Олимпия-2017»;
- выиграла чемпионат России;
- чемпионка мира;
- «West Palm Beach»;
- «Prague Pro».
Секреты рациона и тренировок от Кати
Модель призналась, что не придерживается строгой диеты. Она всего лишь питается по разработанной системе, которая уже стала неотъемлемой частью жизни героини. По мнению Кати, не стоит вести строгий учет калорий, которые человек употребляет в рацион. Достаточно всего лишь готовить любимые блюда на основе составленного меню с учетом необходимого для организма количества углеводов, белков, жиров. Важно соблюдать интервал между приемами пищи – не менее 2-3 часов. Также спортсменка поделилась с аудиторией, что употребляет около 5 л воды.
Проекты и другие увлечения девушки
Спортивной карьерой в категории фитнес-бикини девушка не ограничилась. Она стала сертифицированным фитнес-тренером, стремясь оказывать помощь начинающим спортсменам, которые хотят добиться высоких результатов. Екатерина удачно справляется с поставленной целью – воспитанием новых чемпионов. Стоит отметить удачное ведение девушкой блога, где она мотивирует подписчиков и делится с ними секретами в сферах:
- правильного питания;
- воспитания в себе волевых качеств, выдержки и дисциплины;
- самостоятельной мотивации;
- организации тренировок для подготовки с целью участвовать в конкурсе;
- построения идеального тела.
Катрин Шок, вместе с Дианой Волковой, помогает в составлении индивидуального плана работы, подборе нужной программы тренировок и разработке правильной схемы питания в их совместном проекте под названием «Dream girls team». С целью поддержки девушек, которые стремятся к улучшению здоровья и фигуры, девушки-тренеры создали тематический аккаунт в Инстаграме.
Личные отношения и семья
Шохина вышла замуж в 20 лет и родила в браке трех дочек. Из-за этого мечта о спортивных достижениях оставалась лишь в мыслях, так как эту идею приходилось постоянно откладывать на потом. После рождения второго ребенка Катя всерьез задумалась о профессиональных занятиях бодибилдингом. Катя с мужем воспитывают сейчас пятерых детей. Помимо родных дочек, в семье подрастают двое сыновей мужа от первого брака. Супруг для девушки является поддержкой и опорой.
Екатерина Шохина фото
Интересные факты о персоне
Катя поделилась с аудиторий некоторыми событиями из личной жизни:
- По ее утверждениям, во время беременностей девушка следила за рационом, а после родов дважды оставалась в меньшем весе, нежели до интересного положения.
- Своих дочек Шохина кормила грудью даже в период подготовки перед соревнованиями.
- Заняла призовое место на спортивных соревнованиях спустя 8 месяцев после рождения ребенка благодаря упорным тренировкам.
- На страничку в Инстаграме модели подписано около 500 тысяч людей.
Катя заявляет, что ее тяга к спорту не является способом заработка или данью моде. Она называет свое увлечение сознательно избранным образом жизни, который приносит ей чувство счастья. Также героиня убеждена, что для идеальной фигуры достаточно уделять себе внимание хотя бы по 15 минут в сутки.
