Японки поделились своими секретами молодости и красоты

Жительницы Страны восходящего солнца дольше других сохраняют моложавый внешний вид и выглядят всегда ухоженными. Идеальная кожа — это не только их генетическая особенность, но результат тщательного ухода за собой и правильного образа жизни. Японки поделились своими секретами молодости и красоты, которые могут помочь и другим представительницам прекрасного пола выглядеть привлекательно до самой старости.

Японки поделились своими секретами молодости и красоты

Особенности ухода за кожей

Секреты красоты японцев

В Японии женщины уделяют много внимания процедурам, помогающим снять макияж и очистить кожу. Популярны контрастные компрессы, улучшающие кровообращение, эфирные масла и тоники.

Глубокую очистку кожи проводят при помощи горячего полотенца, которым распаривают лицо. Широко применяются массажи и гимнастические упражнения для лица.

Японки отдают предпочтение натуральным ухаживающим средствам. В этой стране подавляющая часть производящегося косметического продукта имеет растительное происхождение.

В прежние времена японские женщины отбеливали лицо при помощи смеси из рисовой муки и молока. Сейчас таким способом практически не пользуются, но чтобы сделать кожу фарфорово-жемчужной, японки много средств тратят на отбеливающие кремы и защитные средства от солнечных лучей. Именно их негативное влияние сильно старит кожу.

Популярные рецепты сохранения привлекательности

В Японии рис — наиболее используемая злаковая культура. Его включают не только в рацион, но и широко применяют в качестве средства по уходу за кожей. В продукте содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые обеспечивают здоровье кожи, ногтей и волос. Для ухода используется рисовое молочко, рисовый крем и рисовая пудра. Маски, приготовленные из злаковой культуры, способствуют очищению и питанию кожи, её отбеливанию и избавлению от пигмента.

Среди японок широкой популярностью пользуются следующие средства:

Японский секрет красоты, рисовая вода

  1. Косметическая вода из риса. Женщины любят умываться рисовой водой. Для её приготовления используется 100 г риса, которые заливают 300 мл воды. Состав настаивают в течение 20—25 минут и, тщательно перемешав, сливают воду. Регулярное очищение лица рисовой водой приводит к уменьшению пор, смягчению кожи, улучшению её цвета и тона, снятию воспаления и осветлению пигментных пятен. Если таким составом ополаскивать волосы, они становятся мягкими, блестящими, шелковистыми и устраняется перхоть. Вода не только улучшает состояние волос, но и ускоряет их рост.
  2. Зелёный чай в косметике. Напиток широко используется с косметической целью. Антиоксидантные и витаминные свойства чая помогают сохранить молодость и привлекательность кожи в течение продолжительного времени. Природное косметическое средство повышает тонус кожного покрова. Оно доступно и удобно для применения. Женщины протирают лицо кубиками льда из чая или ополаскивают настоем, добавляя в него морскую соль. Чай подходит и для мытья волос. Они становятся блестящими и ухоженными.
  3. Эфирные масла. Ухаживающее средство можно найти в косметичке практически каждой японки. Перед проведением массажа или гимнастики лица это его наносится на кожу. Процедура с использованием масла положительно влияет на состояние мышц, укрепляя и тонизируя их. Результатом такого ухода является свежая и красивая кожа.

Массаж и упражнения для лица дают многочисленный косметический эффект. Под их воздействием:

  • снимаются отёки;
  • подтягиваются контуры лица;
  • активизируется отток лимфы;
  • улучшается цвет кожи;
  • устраняются мелкие морщинки.

Здоровое питание

На состояние кожного покрова оказывают большое влияние привычки питания. В Японии во время еды на столе всегда присутствует разнообразие полезных продуктов.

Рацион японцев можно назвать диетическим:

Питание японцев, вареные и тушенные блюда

  • Отдаётся предпочтение отварным и тушёным блюдам.
  • Пища долго не хранится и подаётся на стол в свежеприготовленном виде.
  • Ограничивается количество соли.
  • Хлеб заменяется рисом.
  • Не используются консерванты, что является главным условием здорового питания.

Основные блюда готовятся из риса, рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов.

В рацион часто вводится соя и молоко, содержащие большое количество микроэлементов и витамина Е, которые полезны для кожи. В Японии стараются как можно меньше употреблять вредных продуктов.

Образ жизни и физическая активность

Образ жизни японских женщин

Японские женщины стараются больше двигаться. Они не только регулярно делают зарядку, но и много ходят пешком. Движение поддерживает тонус сосудов и помогает предупредить развитие заболеваний суставов. В этой стране традиционно проводится зарядка на свежем воздухе.

К секретам красоты и молодости японок нужно отнести и их образ жизни. В любой ситуации они сохраняют спокойствие и уравновешенность. Японские женщины не придерживаются диет, считая, что такой способ похудения способствует истощению организма и пагубно влияет на красоту.

Большое значение уделяется ночному отдыху. Чтобы хорошо восстановиться во время сна, многие японки спят на ортопедическом матрасе и низкой твёрдой подушке. Это предотвращает многие нарушения в шейном отделе позвоночника, способствует улучшению мозгового кровообращения и не допускает развития атеросклероза. А ведь сохранение здоровья — основной залог красоты.

Помогла статья? Оцените её

Загрузка...
Добавить комментарий