Уход за кожей лица в холодное время года

Для того, чтобы весной не скрывать своё личико и любоваться им в зеркале, нужно позаботиться о его красоте зимой. Повышенная чувствительность кожи из-за резких перепадов температуры в холодное время – не самое приятное, с чем можно столкнуться. Кожный жир, который защищает кожу от обезвоживания, вырабатывается с меньшей скоростью, кровообращение замедляется. Однако есть способы избежать неприятностей зимой. Вот советы, к которым следует прислушаться.

Уход за кожей лица в холодное время года

Уход за кожей изнутри

Грамотно составленный, сбалансированный рацион поможет выглядеть лучше. На внешнем виде кожи отражается то, что мы едим. Поэтому, если состояние кожи неудовлетворительное, нужно пересмотреть своё питание.

Нормальное состояние и функционирование организма всегда должно сопровождаться достаточным потреблением жидкости. Для восполнения недостатка жидкости в организме необходимо пить хотя бы несколько стаканов чистой воды ежедневно.

Как было написано выше, сбалансированное питание особенно важно для здорового состояния кожи лица.

Уход за кожей лица в холодное время года

Следует уменьшить количество жирной пищи и продуктов с высоким содержанием сахара.

Для кожи важно поступление достаточного количества кислот омега-3. Они содержатся в рыбе, орехах, масле. Для поддержания здорового состояние кожи также нужно употреблять продукты, богатые антиоксидантами. Они есть в овощах и фруктах. Особенно богаты ими клюква, клубника, черная смородина, зеленый чай, яблоки…

Не стоит пренебрегать поливитаминными комплексами. Зимой мы чаще всего сталкиваемся с нехваткой витаминов, поэтому именно в этот период года стоит удостовериться в получении достаточного их количества. Особенно остро организм в этот период нуждается в витамине D, который содержится в грибах, печени, зелени, рыбе и сливочном масле.

Уход за кожей лица в холодное время года

Уход за кожей снаружи

Для того, чтобы кожа всегда выглядела здоровой и красивой, зимой нужно пользоваться более щадящими средствами по уходу.

Вот несколько зимних секретов по уходу за кожей:

  • правильное умывание. Вода должна быть комнатной температуры. Не используйте мыло, а пользуйтесь щадящими средствами для очищения кожи без содержания спирта. Молочко или мицеллярная вода будут особенно кстати;
  • крема для лица должен быть подобран под тип кожи и сезон года. Зимой нужно использовать крем более плотной и жирной текстуры. Благодаря нему на коже останется невидимая пленочка, которая поможет защитить лицо от холода и обезвоживания;
  • полезно использование в ночное время тканевых масок или натуральных масел для увлажнения кожи;
  • следует временно исключить использование скрабов и пилингов. Зимой подобные средства излишне раздражают кожу и приводят к обратному эффекту от ожидаемого.

Чтобы кожа лица была здоровой и красивой зимой, нужно знать и применять основные правила ухода за ней. Будьте красивы вне зависимости от погодных условий и времени года!

Плохо
0
Интересно
0
Супер
0
Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Вотсапнуть
Запинить
Добавить комментарий