Чрезмерная потливость: эффективные народные способы избавления

Доказано, что заболеванием гипергидроз страдает всего 1% от всех людей, которые испытывают проблемы с повышенным потоотделением. Это означает, что существуют эффективный способ избавления от чрезмерной потливости без обращения к врачу. Однако, прежде чем заниматься самолечением, следует определить причины неправильной работы потовых желез, и только потом начинать работу над своим телом.

 эффективный способ избавления от чрезмерной потливости

Чрезмерная потливость

Причины повышенной выработки пота могут быть разные. Чаще всего это проблемы со здоровьем, тогда без консультации с врачом не обойтись. Но если заболеваний не выявлено, а человек продолжает страдать от излишней потливости, то следует обратить внимание на его образ жизни. Существует несколько факторов, способных привести к этой проблеме:

  • лишний вес;
  • неправильное питание;
  • частое употребление алкогольных напитков.

Как бороться с чрезмерной потливостью

Не секрет, что люди с повышенным весом больше потеют. К этому может привести даже небольшая физическая нагрузка. Дело в том, что пот — это реакция организма на перегрев. Если температура окружающей среды совсем невысокая, толстякам все равно сложнее заниматься физическими упражнениями, чем людям с нормальной массой тела. Чтобы разогнать кровь по всему организму, сердцу тучных людей приходится работать в два раза быстрее, чем обычно. Отсюда проблемы с потоотделением и артериальным давлением.

Выход довольно прост — нужно привести вес в норму. Однако тучным людям не стоит подходить к этому с фанатизмом. Излишние физические нагрузки могут скорее навредить, чем помочь. Сбрасывать вес нужно постепенно, иначе можно получить проблему со здоровьем гораздо серьезнее, чем излишняя потливость.

Случается, что излишним потоотделением страдают стройные и даже худые люди. Тогда нужно обратить внимание на продукты, которые человек привык ежедневно употреблять в пищу. Доказано, что некоторые из них могут привести к чрезмерной выработке пота. Наиболее распространенные:

  • перец и другие острые специи;
  • чеснок;
  • кофе.

Что вызывает потливость

Специи и чеснок относятся к категории острых продуктов, они действуют на сердце, заставляя его усиленно работать. Неудивительно, что люди, предпочитающие употреблять в пищу острые специи каждый день, часто страдают избыточной выработкой пота. Кофеин повышает артериальное давление. И если для организма здорового человека одна чашка кофе по утрам практически безвредна, то употребление этого напитка в чрезмерных количествах может привести к проблемам с потоотделением. Для решения проблемы достаточно ограничить употребление в пищу острых продуктов и кофе или исключить их совсем.

Алкоголь также влияет на повышенную выработку пота. Через потовые железы организм избавляется от вредных веществ и шлаков. Поэтому не удивительно, что любители частого употребления горячительных напитков регулярно сталкиваются с этой проблемой.

Народные средства

На прилавках современных магазинов сегодня представлен огромный выбор различных антиперспирантов. Многие из них довольно эффективны в борьбе с излишней потливостью. Но к сожалению, их действие временное. Дезодоранты и спреи только маскируют проблему, а не помогают избавиться от нее.

В отличие от магазинной продукции, средства народной медицины могут быть гораздо полезнее. Большинство из них эффективно справляется с проявлениями излишней потливости, а многие способны избавить человека от этой проблемы навсегда. Наиболее эффективными средствами считаются:

Народные средства от повышенной потливости

  1. Кора дуба. Отваром из этой коры протирают тело два раза в день. Этот способ не только уменьшает потоотделение, но и улучшает циркуляцию крови и благотворно действует на кожу.
  2. Шалфей. Отвар настаивают в течение суток, затем добавляют в ванну с водой. Принимать водные процедуры требуется каждый день по 20 минут, желательно перед сном. Он действует успокаивающе на нервную систему и снижает выработку пота.
  3. Раствор глицерина, лимона и спирта. Две больших ложки глицерина смешать с соком лимона и ложкой спирта до однородной массы. Полученную смесь наносить на места с повышенным потоотделением (подмышки, ноги) три раза в день.
  4. Яблочный уксус. Этот метод подходит для тех, кто страдает потливостью ног. Небольшое количество уксуса (примерно 1 ст. л на 1 литр воды) применяется для приготовления ванночек. Держать в них ноги требуется не менее 15 минут перед сном в течение 10 дней.
  5. Ивовая кора. Самый эффективный способ решения проблемы с излишней потливостью. Отваром из коры ивы следует протирать тело и делать компресс на проблемные места. Например, полотенцем, смоченным в отваре, нужно оборачивать ноги каждый вечер в течение двух недель.

Методы профилактики

Чтобы уменьшить выработку пота, иногда достаточно соблюдать простые профилактические методы. Они не только помогут справиться с проблемой, но и существенно снизят дискомфорт. К методам профилактики относятся:

Профилактика чрезмерного потоотделения

  • регулярные водные процедуры;
  • частое проветривание помещения;
  • отказ от острой пищи;
  • отказ от жирных продуктов во время ужина;
  • использование средств гигиены;
  • нормализация веса;
  • исключение стрессовых ситуаций;
  • отказ от одежды из синтетических материалов.

Как известно, регулярная профилактика — это первый шаг к устранению проблемы, поэтому пренебрегать ей не стоит. Внимательное отношение к своему здоровью и своевременные медицинские обследования, способны полностью исключить ее возникновение.

Плохо
0
Интересно
1
Супер
0
Поделиться
Отправить
Класснуть
Линкануть
Вотсапнуть
Запинить
Добавить комментарий