Глицин – средство для улучшения памяти или обман?
На просторах бывшего СССР врачи рекомендуют пить глицин всем школьникам, студентам и тем, чья работа требует повышенной концентрации и внимания. Каждый человек хоть раз слышал про это вещество, и многие уже опробовали его на себе. Есть и те, кто сомневается в свойствах препарата. Разобраться в том, действительно ли глицин — средство улучшения памяти, или это обман, помогают опытные врачи.
Свойства и состав
Каждый человек, сталкиваясь серьёзными трудностями на работе или учёбе, где требуется повышенная концентрация внимания и скорость реакции, задумывался о том, как хорошо было бы улучшить свой мозг какой-нибудь волшебной пилюлей. И они действительно существуют. Такие пилюли имеют название ноотропы и применяются для улучшения деятельности мозга. Простыми словами, врач может рекомендовать применять одно из подобных лекарств при заметной усталости и нервозности пациента.
Однако реальных доказательств, что тот или иной препарат действительно работает, у современной медицины нет. Есть врачи, которые и вовсе отрицают эффект ноотропов, списывая улучшения на обычный эффект плацебо (то есть самовнушение). Применение таких лекарств может быть опасным для здоровья, так как они имеют ряд побочных воздействий на организм.
Что касается глицина, то его роль в поддержании организма может быть куда больше, чем простое улучшение внимания:
- В состав глицина входит одна из важнейших аминокислот для организма человека. Она способна создавать новые соединения белков, гормонов и других компонентов.
- Уникальный состав глицина способен как замедлять активные нейроны в нервной системе, так и активировать их при недостаточно активном импульсе. Другими словами, это лекарство будет по-своему работать у разных людей в зависимости от работы их нервной системы. На сегодняшний день очень мало препаратов способны на такое.
Некоторые исследования медицинских университетов доказывают, что этот препарат действительно имеет положительное влияние на человеческий мозг. К примеру, у пожилых людей препарат уменьшал всплески амнезии, им становилось легче концентрироваться на вещах. Рассеянность и забывчивость стала меньше беспокоить их в повседневной жизни.
Врачи утверждают, что глицин способен улучшать качество сна, помогать человеку со стрессом быстрее засыпать. Некоторые медики даже упоминают использование этого препарата в лечении психических заболеваний. При тяжёлых стадиях клинической депрессии, язвах, шизофрении, эпилепсии может также использоваться глицин.
Обратная сторона медали
Доказательства того, что эти таблетки не являются пустышками, а имеют действительно положительный эффект, являются неопровержимыми. Но почему некоторые люди до сих пор верят в обман производителей этого лекарства? Кроме этого, есть и приверженцы теории, будто глицин даёт негативный эффект. Есть свидетельства пациентов, которые приписывали свои жалобы к побочным эффектам после употребления глицина.
Проблема может заключаться в том, что люди не знают, как принимать это лекарство. Очень часто бытует ошибочное мнение, что одной таблетки должно хватить на целый день. Даже если принимать этот препарат в виде курса — каждый день, эффекта от такого приёма будет немного.
Врачи утверждают, что существует несколько правил, которых следует придерживаться, чтобы получить положительный эффект после приёма этого лекарства:
- Люди пытаются принимать глицин утром или перед началом работы — то есть в то время, когда ожидается активная нагрузка на нейроны нервной системы. Это вроде бы логично, но на деле является неправильным применением препарата. Таблетки глицина обладают успокаивающим свойством, а потому в пик напряжённости человек может резко почувствовать усталость и сонливость. Поэтому врачи рекомендуют пить таблетки за несколько часов до сна. Некоторые люди жалуются, что в первые несколько дней приёма препарата наутро ощущается усталость, но она потом быстро уходит и не является постоянным побочным эффектом.
- Дозировка препарата подбирается индивидуально. Глицин принимают в течение определенного времени — от недели до месяца, так как при приёме всего одной таблетки никакого ожидаемого результата не будет.
- Препарат не рекомендуется запивать водой или глотать при применении. Рассасывание позволит всем полезным компонентам сразу впитаться в кровь, а потому эффект от лекарства будет заметен сразу.
Глицин — это хорошее средство для тех, кто часто устаёт, нервничает на работе или учёбе, а также занимается деятельностью, требующей большой концентрации внимания.
Однако стоит помнить, что это не волшебный препарат, который может сделать из человека гения за месяц или поможет запомнить весь материал на экзамен.
Он даёт лишь ресурсы, которыми мозг может свободно пользоваться, а как их использовать, решает сам пациент.
