ТОП 10 способов, как можно увеличить грудь и сделать железы больше
Красивая женская грудь — объект мечтаний не только мужчин, но и самих женщин. Если природа одарила первым размером или с возрастом, после рождения ребенка грудь потеряла упругость, приходится искать способ, как сохранить и приумножить красоту. Альтернатива дорогостоящей пластике — массаж, диета и косметические процедуры. Известно несколько способов, как безопасно увеличить грудь без операции.
Что нужно делать, чтобы увеличить грудь?
Молочные железы состоят из соединительной, железистой и жировой ткани. За эластичность отвечают связки Купера, проходящие по всему объему груди. Они растягиваются после кормления, из-за большого количества жировой ткани. Размер молочных желез определяет количество женских гормонов в организме — эстрогенов.
Исходя из анатомии, увеличению груди способствует:
- спорт;
- массаж;
- диета;
- гормональные препараты и косметика.
Упражнения для разработки плечевого пояса с гантелями, отжимания, подтягивания укрепят грудные мышцы, благодаря чему связки Купера дольше удержат форму груди. Массаж стимулирует кровообращение, отток лимфы, сохраняя упругость молочных желез.
Увеличить количество эстрогена поможет диета с фруктами, овощами и зеленью, содержащей гормон. Он входит в состав оральных контрацептивов. От специальных кремов с фитоэстрогенами грудь набухает, но становится чувствительной. Поэтому косметическими средствами нельзя долго пользоваться.
До 18 лет молочные железы развиваются. Пластика может вызвать осложнения. Но если употреблять продукты с эстрогеном, делать упражнения, можно стимулировать рост молочных желез.
В старшем возрасте без хирургического вмешательства возможно добиться увеличения груди на 1 размер.
Диета
Что нужно съесть, чтобы нарастить жировую ткань молочных желез и повысить уровень женских гормонов:
- соя, бобы — богаты эстрогеном;
- авокадо — источник углеводов;
- морская капуста — уравновешивает гормональный баланс.
Эстроген содержится в растительных маслах: оливковом, миндальном, льняном, зародышей пшеницы.
Для здоровья и красоты груди полезны:
- яблоки;
- имбирь;
- куркума;
- тыква;
- папайя;
- томаты;
- красная рыба, лосось;
- овсяная, рисовая каша.
Продукты с эстрогеном калорийны. Поэтому, вместе с увеличением объема груди, они могут привести к росту жировой массы всего тела.
Гормональные препараты
Противозачаточные средства содержат гормоны, отвечающие за размер молочных желез. К гормональным препаратам относят:
- Регулон — влияет на рост железистой ткани;
- Жанин — задерживает жидкость в тканях.
Контрацептивы вызывают побочные эффекты: нарушение пищеварения, головную боль, снижение сексуального влечения. Таблетки не действует целенаправленно на рост груди, поэтому увеличится объем других гормонозависимых частей тела — бедер, живота, ягодиц.
Препараты с растительными компонентами:
- Максибюст кофе — содержит экстракт пуэрарии мирифики;
- Изофлавоны сои — соевый экстракт, насыщен фитоэстрогенами;
- Макси капсулы — комплексный препарат с экстрактом пуэрарии мирифики, изофлавонами сои и шишками хмеля;
- Феминал — капсулы с экстрактом красного клевера.
Гормональные таблетки не помогут отрастить бюст пятого размера. Они предназначены для лечения нарушений менструального цикла, а прибавление объема железистой ткани считается побочным эффектом. После отмены контрацептивов он пропадает.
Виды массажа
Регулярный массаж улучшает кровообращение и снабжает ткани кислородом. За счет активных обменных процессов грудь сохранит упругость и визуально будет выглядеть больше.
Техники массажа:
- ручной — круговые растирания, начиная от сосков;
- вакуумный — с применением устройства-массажера;
- гидромассаж — растирание мочалкой под струей теплой воды.
Массаж груди противопоказан при наличии опухолей. Перед началом процедур нужно пройти обследование у врача.
Визуальное увеличение
Как миниатюрной девушке превратить первый размер груди во второй:
- правильно подобрать бюстгальтер;
- выбирать модели с эффектом пуш-ап и двойной пуш-ап;
- под открытые платья без бретелек надевать силиконовые клеящиеся бюстгальтеры;
- отдавать предпочтение светлым блузкам с объемным декором на груди — рюшами, воланами, кружевами;
- носить маленькие кулоны, тонкие нитки бус, цепочки.
Маленькая грудь теряется на фоне массивных шейных украшений, крупных подвесок.Назначение бюстгальтера — поддерживать грудь. Правильно подобранный лифчик придает форму и немного увеличивает даже без пуш-апа. Для такого эффекта нужно выбирать модели с плотными чашками. Бретельки следует отрегулировать так, чтобы они не провисали.
Чтобы приподнять бюст, также надевают специальное приспособление. Поддерживающий каркас похож на обычный бюстгальтер и надевается поверх него. Но он отличается отсутствием чашечек, нижней жесткой планкой и широкими бретельками.
Использование йода
Нетрадиционный способ, который могут попробовать девушки с маленькой грудью — йодная сетка. Ее рисуют ватной палочкой, смоченной в растворе йода. Линии нужно наносить вдоль молочной железы, параллельно и не касаться зоны вокруг соска. Процедуру нужно делать регулярно. За счет стимуляции кровообращения йод способен зрительно сделать грудь больше. Но способ может вызвать ожог и воспаление тканей.
Настои
Чтобы диета или массаж работали более эффективно, дополнительно полезно пить травяные настои:
- одуванчика — 100 грамм сухих цветков кипятить в литре воды 10 минут, настаивать час и процедить. Пить по 2 столовые ложки раз в день;
- красного клевера — 2 столовые ложки кипятить в 500 миллилитрах воды полчаса. Пить столовую ложку настоя 3 раза в день и протирать им грудь 2 раза в день.
Из трав, которые увеличивают уровень женских гормонов в организме, можно приготовить сбор. Его состав:
- корень дудника;
- укроп;
- цветки шалфея;
- семена льна;
- цветы ромашки.
Равные части ингредиентов смешать, залить 2 литрами кипятка и настаивать 3 часа. Настой процедить и пить по столовой ложке 2 раза в день. Курс — 3 недели. Народные способы помогают незначительно увеличить объем, а также вернуть молочным железам упругость, нормализовать гормональный фон.
Маски
Безопасное средство для увеличения груди — косметические маски:
- яблочная — смешать по столовой ложке яблочного пюре, сливочного масла и меда, нанести на кожу на 15 минут;
- тонизирующая — по столовой ложке настоя полевого хвоща и сока алоэ смешать, добавить 10 капель настойки хмеля и 4 капли лимонного эфирного масла. Протирать грудь 2 раза в день;
- из масла какао — для увеличения объема его втирают массажными движениями вокруг и между молочными железами.
С помощью масок не удастся вырастить грудь на два размера больше, но косметические процедуры помогут подтянуть и улучшить ее внешний вид.
Народные средства для роста грудных желез
Народный способ, как девушке самой увеличить грудь без помощи хирурга и гормональных таблеток — прикладывание компрессов:
- из красного перца — намазать кожу жирным растительным маслом, затем натереть перцем, обходя область сосков. Наложить теплую повязку и подождать 10 минут. Тщательно обмыть кожу теплой водой и намазать смягчающим, увлажняющим кремом;
- из масел иланг-иланга и герани — смешать равные части компонентов, нанести на молочные железы и закрыть бинтом. Через 30 минут компресс смыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.
Натуральные компоненты улучшают питание кожных покровов, помогая женщине обрести упругую и здоровую грудь.
Хирургическое вмешательство
Хирургические способы увеличить женскую грудь:
- установка имплантов;
- инъекции филеров;
- пересадка подкожного жира.
Импланты устанавливают через разрезы в кожных покровах под общим наркозом. Перед операцией нужно пройти обследование у маммолога, чтобы исключить злокачественные и доброкачественные опухоли молочной железы. Чтобы грудь стала больше без риска для здоровья, импланты должны быть сделаны из качественного нетоксичного материала. Также важна аккуратная работа хирурга, чтобы разрезы зажили без следа. Поэтому необходимо обращаться в клинику с проверенной репутацией.
Операция по пересадке подкожного жира в молочные железы или липофиллинг включает липосакцию. Жировую ткань пациентки берут из ягодиц, живота или бедер, а затем через небольшие разрезы в коже пересаживают в грудь. Процедура более безопасна, чем установка имплантов, так как пересаживается родная ткань, без инородных объектов.
Филеры — кожные наполнители с гиалуроновой кислотой. Их вводят в молочные железы с помощью инъекций. Процедура больше косметическая.
По сравнению с хирургическими методами, способ дает меньший результат — реально добиться увеличения желез на 1 размер. И эффект не долговечен — через год инъекции нужно повторить. Маммопластика — единственный способ откорректировать грудь нулевого размера до желаемого.
Необычные рецепты для увеличения бюста
Кроме хирургических, косметических, гормональных и нетрадиционных способов, существуют другие необычные методы, как самостоятельно изменить размер молочных желез.
Чередование температуры во время принятия душа
Контрастный душ — альтернативный увеличитель груди. Утром и вечером водная процедура за 10 минут приводит в тонус грудные мышцы и кожу. Мягкие струи горячей и холодной воды нужно поочередно направлять на молочные железы. Температура должна быть комфортной, чтобы не замерзнуть и не обжечься. Объем прибавляется за счет притока крови к тканям.
Регулярный секс
Искусственные методы повышения уровня женских гормонов вызывают побочные эффекты. Более приятный и полезный способ насытить организм эстрогеном, эндорфинами и стимулировать увеличение молочных желез — регулярная половая жизнь.
Горчица
Натирание горчицей — способ, при котором молочные железы увеличатся на короткий срок. Едкая пряность раздражает кожу и вызывает прилив крови. Эффект держится, пока не спадет отек. Нетрадиционный спорный способ чреват неприятными последствиями, вплоть до мастита.
Косметические методы незначительно увеличивают объем молочных желез. Пластическая хирургия – пока единственный способ, гарантирующий результат. Главное — сохранить здоровье кожи и упругость женской груди. В этом поможет ежедневный уход, правильное питание, спорт и регулярный осмотр у маммолога.
